2010年01月07日

キャベツでバストアップも・・・

今バストアップをする為にキャベツがとても効果的だと
言う話があるって知っているでしょうか？

あるタレントが毎日キャベツを食べていたらバストが
大きくなったと言った事から話題になる様になったのですが、
有名人が言うと

　「本当？」

と疑いたくもなるでしょうが、キャベツにはバストアップ効果が
本当にある様なのです。




続きを読む
posted by Ellin at 17:48| Comment(0) | TrackBack(0) | バストアップのノウハウ

2009年11月04日

バストアップエクササイズはいかが

バストアップをする為にエクササイズを行うといった方法がありますが、このエクササイズには単純にバストのサイズを大きくする為と言った物だけではなく、垂れてしまったバストを上に上げるとか、バストのハリを出すと言った方法でもあり、バストアップした状態を綺麗に保つという意味があると思うのです。

仕方のない話ですが、人間は地球上で重力がある生活をしています。

この重力のせいでバストが大きいと垂れてしまうというのは仕方のない事だと思うのです。
しかしこれはちょっと考えたいですよね。仕方ないで終わらせたくないですものね。


続きを読む
posted by Ellin at 22:40| Comment(0) | TrackBack(0) | バストアップ

2009年11月02日

バストアップマッサージをする為のポイント

バストアップを志している人にとってバストアップマッサージ
をしている人は多いと思います。

早くバストアップしたくて、たくさんマッサージする人が多いとは
思いますが、マッサージをする上でどんな事を注意すれば
良いのでしょうか？


下記に挙げてみたいと思いますので参考にして下さい。


先ずマッサージをするならばタイミングを見計らって
行う事が大切となります。



続きを読む
posted by Ellin at 17:48| Comment(0) | TrackBack(0) | バストアップのノウハウ

2009年11月01日

バストアップマッサージのポイント

バストアップを志している人にとってバストアップマッサージをしている人は多いと思います。
早くバストアップしたくて、たくさんマッサージする人が多いとは思いますが、マッサージをする上でどんな事を注意すれば良いのでしょうか？

下記に挙げてみたいと思いますので参考にして下さい。

先ずマッサージをするならばタイミングを見計らって行う事が大切となります。

バストアップを目的としたマッサージは血行を良くする事が目的になりますから、血液循環が良くなっている時にマッサージをすると良いと思います。

続きも読んでね！
posted by Ellin at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | バストアップ

2009年10月31日

ダンベルを使ってバストアップ

バストアップをする為にエクササイズをするのが効果的と言うのは皆さんよくご存知の事だと思いますが、その方法としては手軽に行えるタオルを使ったエクササイズや・立て伏せを行うと言った方法があります。
 
また、その他にも「ダンベル」を使って鍛えているといった感覚を味わいながら出来るバストアップエクササイズもあります。

もちろんバストアップをする為にスポーツクラブに通うというのも手だと思いますが、なかなか毎日は行けませんよね。
 
そこで、手軽に毎日出来る様に家でエクササイズをしてみましょう。
ダンベルは１００円均一でも売っているでしょうし、無ければ500mlのペットボトルを使っても良いと思います。
重さが足りない場合にはペットボトルの中身を水でなく砂を入れても良いと思いますよ。では実際にどうやってダンベルエクササイズを行うのか下記に挙げてみますので参考にしてみて下さい。

【ダンベルエクササイズ】
１．足を肩幅に開き、両手にダンベルを持ち顔の前でダンベルを合わせましょう。
この時肘は少し曲がった状態になる様にします。
また注意点としては手首にはしっかりと力を入れる様にして下さい。

２．次にそのまま両手を左右に開いていきます。
肘は落とさない様に注意しましょう。また開く時に大胸筋に効いているという感覚をきちんと感じる様にしましょう。

３．次に顔の前にゆっくりと戻していきましょう。

４．１ー３の動作を２０回程行いましょう。

（注）手を開く時に息を吸い、手を閉じる時に息を吐く様にする等呼吸にも気を付ける様にしましょう。
posted by Ellin at 00:48 | TrackBack(0) | バストアップのノウハウ

2009年10月30日

マッサージによるバストアップとは

マッサージでバストアップをする為には、お風呂で行う
バストアップマッサージが良いと言われています。


マッサージをする事の目的としては血行を良くする
と言う意味があります。

バストの血行がよくなると女性ホルモンの分泌が活発化され、
血液循環も良くなってきます。


こうなると身体の新陳代謝も良くなります続きを読む
posted by Ellin at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | バストアップのノウハウ

2009年10月29日

タバコはバストアップを妨げるのか？？

バストアップをする為に、マッサージや体操、サプリメントの摂取
など毎日毎日努力を続けている人は大勢いると思います。

しかしその努力もタバコを吸っているとするならば
全て台無しになってしまうでしょう。


ですからバストアップを真剣に取り組みたいと思っているならば
禁煙は絶対にした方がいいと思うのです。

タバコと言うのは身体に害を及ぼすものとして知られています。



続きを読む
posted by Ellin at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | バストアップするには

リンパマッサージでバストアップもできる１

バストアップをする方法はたくさんありますが、その中でも手軽にお金もかけず更に自宅で行う事が出来るのが「リンパマッサージ」です。

「リンパマッサージ」を行う事によりリンパの流れが良くなります。そうすると身体の中に溜まっている老廃物が押し流され、リンパ液と一緒になって体外に排出される事になります。効果面ではバストアップはもちろん、美容、健康の様々な事で効果を感じる事が出来る様になります。


続きを読んでみよう
posted by Ellin at 00:48 | TrackBack(3) | バストアップのノウハウ

2009年10月28日

ツボ押しでバストアップも

バストアップの中でもバストのハリを保ち、綺麗な形を保つ為にツボを押すという方法があります。


このツボは「だん中」「天渓」という２つのツボでここに気長に刺激を加え続けていく事で効果を得る事が出来ると思います。


こう言ったツボ押しやマッサージと言った方法は、入浴の際に行うとより効果があると言われています。



続きを読む
posted by Ellin at 10:48 | TrackBack(0) | バストアップ

2009年10月27日

腕・て伏せをしてバストアップが実現か？

バストアップの基本は、大胸筋を鍛えてバストの土台部分をしっかりさせると言う事です。

その為に有効的だと言われているのが「腕・て伏せ」です。

こう書いてしまうとバストアップさせようと、一生懸命腕・て伏せをしてしまう人も出てきそうですが、バストアップを目的として腕・て伏せを行うには注意する点があります。


続きを読む
posted by Ellin at 17:48| Comment(0) | TrackBack(0) | バストアップのノウハウ